عید قربان است و وقت غذاهای خوشمزه؟ وقت فراغتی که به آینده خود فکر کنید؟ مهارت‌های خود را افزایش دهید؟

بیایید همه را با هم در این عید انجام دهیم! ما (رومی) با همکاری روشن می‌خواهیم یادگیری رایگان مهارت‌های زندگی را به صورتی جذاب و متفاوت به شما ارائه دهیم.

بایت چیست؟

‌رومی و روشن با همکاری یکدیگر محتوای آموزشى بنام بایت را با هدف ارائه مطالب مفید و مختصر تولید می‌کنند.

  • هر بایت بر روی یک موضوع تمرکز دارد

  • یادگیری با هر بایت کمتر از ده دقیقه زمان می‌برد

  • راه حل های عملی برای کار و زندگی روزمره، به شما ارائه می دهد

  • به رشد و پیشرفت فردی کمک می‌کند

ما منابع مورد نیاز برای بهبود مهارت‌ و تجربه شما در رسیدن به اهداف‌تان را تولید می‌کنیم.

Quiz

پولی است؟ (Rumie Learn) آیا استفاده از رومی آموز

عید قربانی خوشمزه

می‌خواهید امسال عید قربانی متفاوت ولی خوش‌مزه و بین‌المللی را امتحان کنید؟

به دستور پخت با گوشت گوسفندی از چهار نقطه جهان، یک نگاهی بیاندازید.

وقت بیشتری را با خانواده و دوستان خود سپری کنید

چگونه وقت‌مان را بین کار، تحصیل، خانواده، دوستان و وظایف دیگر تقسیم کنیم؟

وظایف مهم ما را به هدف‌هایمان نزدیک‌تر می‌کند. هر یک از ما دارای هدف‌های متفاوتی در زندگی هستیم و آنچه که برای ما مهم است می‌تواند برای دیگری کم اهمیت باشد.

  • ما تنها ۲۴ ساعت در روز فرصت داریم اما می‌توانیم از وقت‌مان بهتر و با دقت بیشتری استفاده کنیم.

  • همین امروز یک فهرست برای کارهایی که باید انجام دهید را درست کنید. برای هر کار از خودتان بپرسید که آیا مهم است؟ آیا فوری است؟

  • بر این اساس فهرست خود را مرتب کنید و پس از چند روز ببینید که آیا به بهره‌وری بیشتر از وقت‌تان کمک کرده است؟

  • به این فکر کنید که در 5 سال آینده میخواهید در زندگی خود به کجا برسید.

برای یادگیری بیشتر در این زمینه بر روی موارد زیر کلیک کنید:

در پنج سال آینده می‌خواهید به کجا برسید؟

شادی و سلامتی

...طرز زندگی خود را تغییر دهید

آیا می‌خواهید سالم و پر انرژی بمانید؟

لازم نیست که از همه غذاهایی که دوست دارید پرهیز کنید، اما موارد زیر را در نظر بگیرید:

  • غذای تازه بخورید

  • برچسب مواد غذایی را بخوانید

  • نصف نصف!

چه چیزی بهتر از نصف کردن خوراکی خود با دوستان خود؟

بیشتر بیاموزید:

چگونه شکر کمتر مصرف کنیم؟

داشتن یک خواب خوب و راحت شبانه مهم :است، پس به یاد داشته باشید که

  • تغییرات در رژیم غذایی شما میتواند الگوی خواب شما را تغییر دهد

  • خوابیدن در ساعات متفاوت میتواند بیدار شدن را سخت تر کند

  • کم خوابی تمرکز کردن را سخت‌تر می‌کند

بیشتر بیاموزید:

چگونه کیفیت زندگی خود را با خواب بیشتر افزایش دهید؟

جامعه سازی

برنامه شما برای زندگی چیست؟ چگونه می‌خواهید به هدف‌های خود برسید؟ علاقه دارید که در بهبودی جامعه نقش داشته باشید؟

از زندگی چه می‌خواهید؟ جواب به این سوال میتواند سخت باشد اما از خود بپرسید:

  • از انجام چه کاری لذت می‌برید؟

  • به دنبال چه دستاوردی هستید؟

  • به چه کسانی می‌خواهید کمک کنید؟

بیشتر بیاموزید:

پیدا کردن ارزش‌هایم

یک فرهنگ برای شرکت یا سازمان خود بسازید.

  • فرهنگ شرکت شما چیست؟

  • نگرش شما به مسائل چیست؟

  • ارزش‌های مجموعه شما چیست؟

بیشتر بیاموزید:

فرهنگ شرکت خود را شکل دهید

ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید تا با هم بیاموزیم

آنچه که دوست دارید در موردش بیاموزید را با ما در میان بگذارید، ما سر تا پا گوش هستیم!

انجام دهیم

License:

Your feedback matters to us.

.این درس به من کمک کرد تا این موضوع را بهتر یاد بگیرم

.من اطمینان دارم می‌توانم آنچه را که آموخته‌ام به کار گیرم

.من این درس را به دیگران توصیه می کنم

Connect with Rumie learners

Browse more content and join a supportive community!


- Discord Member

This Byte has been authored by

KD

Kassie Dwarika

Director of Content Programs | Debate Coach

MN

Mani Nouri

Project Coordinator