آیا اینجا هستید زیرا چیزهای زیادی در ظرف خود دارید و ظاهراً زمان کمی برای انجام آن دارید؟ یا شاید شما آنقدر که دوست دارید متمرکز و سازنده نیستید؟

مدیریت موفقیت‌آمیز زمان شما می‌تواند یک عمل متعادل کننده به نظر برسد و تحت تأثیر موارد زیر است:

  • زمان قابل دسترس شما

  • سطح علاقه شما

  • سطوح بهره برداری

  • مزاحم حواس پرتی

Flaticon Icon

ابزارهای مدیریت زمان

بسته به محدوده فهرست کارهایتان، ممکن است یک یا چند مورد از این ابزارها را برایتان مفید بیابید.

می‌توانید با هر یک از این ابزارها به صورت رایگان شروع به کار کنید، اما برخی ممکن است برای ویژگی‌های ممتاز یا استفاده مداوم هزینه‌ای دریافت کنند.

زمان خود را پیگیری کنید

Byte Author Uploaded Image

دیدن اینکه دقیقا چقدر برای یک کار وقت می گذارید ممکن است شما را شگفت زده کند.

داشتن درک واقع بینانه از مدت زمان انجام وظایف خاص می تواند فهرست کارهای شما را تشکیل دهد

مدیریت واقع بینانه تر

ابزارهای ردیاب زمان برای در نظر گرفتن:

  • toggl (موبایل، دسکتاپ، وب)

  • clockify (موبایل، دسکتاپ، وب)

Quiz

به طور متوسط ​​مردم هر روز چقدر در رسانه های اجتماعی وقت می گذارند؟

سازماندهی و اولویت بندی

Byte Author Uploaded Image

مطمئن نیستم از کجا شروع کنم؟ راه های مختلفی برای تبدیل لیست کارهای خود به یک برنامه حمله سازمان یافته وجود دارد.

ایجاد نقشه ذهنی یکی از راه‌های جمع‌آوری ایده‌ها و سازماندهی سریع آن‌ها در خوشه‌ها است.

Flaticon Icon

از Kanban برای مرتب کردن همه موارد کار و قرار دادن آنها در یکی از سه دسته استفاده کنید: انجام، انجام، یا انجام شده. نکته کلیدی این است که در هر زمان معین فقط سه کار را در دسته انجام دادن نگه دارید.

سازماندهی و اولویت بندی ابزارهایی که باید در نظر گرفته شوند:

  • trello (موبایل، دسکتاپ)

  • asana (موبایل، وب)

  • mindnode (موبایل، دسکتاپ)

  • proofhub (موبایل، دسکتاپ)

تایمر بهره وری

Photo by Bonneval Sebastien on Unsplash Photo by Bonneval Sebastien on Unsplash

روش پومودورو می تواند به بهبود تمرکز و بهره وری شما کمک کند. برای این کار باید ۲۵ دقیقه روی یک کار خاص کار کنید و سپس ۵ دقیقه استراحت کنید.

پس از تکمیل چهار جلسه از این جلسات، سپس تشویق می‌شوید که 15 تا 30 دقیقه استراحت کنید. این می تواند به شما کمک کند تعادل کاملی بین بهره وری و استراحت پیدا کنید.

برای افزایش تمرکز و بهره وری خود، این ابزارهای الهام گرفته از پومودورو را بررسی کنید:

عوامل حواس پرتی را از بین ببرید

Byte Author Uploaded Image

ابزارهای Distraction Blocking را می‌توان در هر دستگاهی برای مسدود کردن دسترسی شما به برنامه‌ها و وب‌سایت‌های خاص برای مدت زمان مشخصی استفاده کرد.

برای کمک به جلوگیری از حواس پرتی، ابزارهای زیر را در نظر بگیرید:

انجام دهیم

Byte Author Uploaded Image

از کوچک شروع کنید. لیست کارهای فعلی خود را در نظر بگیرید و سعی کنید آنچه را که بیشتر با آن مشکل دارید شناسایی کنید.

ابزار مدیریت زمان را انتخاب کنید که آن نیاز خاص را هدف قرار دهد و دست به کار شوید!

License:

Your feedback matters to us.

.این درس به من کمک کرد تا این موضوع را بهتر یاد بگیرم

.من اطمینان دارم می‌توانم آنچه را که آموخته‌ام به کار گیرم

.من این درس را به دیگران توصیه می کنم

Connect with Rumie learners

Browse more content and join a supportive community!


- Discord Member

This Byte has been authored by

JW

Jenn Whiting

UX/LX Designer

ZR

Zuhra Raoufi

Womanity intern