Photo by Omar Lopez on Unsplash عکس از Omar Lopez از وبسایت آنسپلش

انسان ها موجوداتی اجتماعی هستند و مطالعات نشان می دهد که این ارتباطات اجتماعی منجر به شادی بیشتر و سلامتی بهتر می شود

اما وقتی مدرسه را ترک می کنید و برخی از ارتباطات شما شروع به محو شدن می کنند، چه می کنید؟ ممکن است متوجه شوید که آماده ایجاد ارتباطات جدید هستید!

بدون روابطی که مدرسه فراهم می کند، ممکن است لازم باشد برای ایجاد این دوستی های جدید کمی سخت تر کار کنید.

چند مرحله ساده (و سرگرم کننده!) را امتحان کنید تا بهترین دوست جدید خود را پیدا کنید.

!برو بیرون

برای پیدا کردن دوستان جدید، باید با افراد جدیدی آشنا شوید (و همه ما نمی توانیم در محل کار با دوستان خود آشنا شویم).

دوست داری چه کار کنی؟ همیشه می خواستی چه چیزی را امتحان کنی؟ فعالیت هایی را بیابید که به شما کمک می کند افراد مشابه را به طور منظم ببینید. برای شناختن یکدیگر و ایجاد دوستی از آنجا زمان زیادی خواهید داشت.

چند نمونه از فعالیت هایی که می توانید به آنها ملحق شوید:

  • تیم های ورزشی - فوتبال، فریزبی نهایی

  • صنف های ورزشی - رقص، تناسب اندام گروهی، کیک بوکسینگ

  • مرکز اجتماع - رویدادها یا گروه‌ها

  • کورس ها - زبان‌های جدید، خیاطی، هنر/تئاتر، کدنویسی، آشپزی

  • داوطلبانه - سازمان های محلی و بین المللی

Cartoon dog sits at chair. Sign at empty chair beside reads 'reserved for you'. Text 'you can sit with me' above  image. متوجه شدیم، زندگی پر مشغله است... اگر نمی‌توانید متعهد به پیوستن به یک فعالیت طولانی مدت باشید و بیشتر اوقات در مکان‌های عمومی باشید، جایی که فرصت ملاقات با مردم را دارید. برای مثال:

  • در کافی شاپ کتاب بخوانید

  • به یک فضای کار مشترک بپیوندید

  • به پیاده روی یا پیاده روی در مکان های شلوغ بروید

  • به یک نیم ورزشی در منطقه خود بپیوندید

Photo by Mimi Thian on Unsplash عکس از Mimi Thian از وبسایت آنسپلش

یا می توانید به دنبال دوستان جدید آنلاین بگردید. چند سایت برای ملاقات با دوستان جدید اختصاص داده شده است، شبیه به سایت های دوستیابی، اما برای بزرگسالانی که به دنبال ایجاد ارتباطات غیر عاشقانه هستند.

برسی:

  • VINA

  • Bumble BFF

  • MeetUp

تماس را آغاز کنید

Photo by Christina @ wocintechchat.com on Unsplash عکس از Christina @ wocintechchat.com از وبسایت آنسپلش

حالا چه؟!

برای برقراری ارتباط با مردم و آشنایی با آن ها، مکالمه ای را آغاز کنید. خواه یک غریبه در مترو باشد یا یک ورزشکار، در مورد چیزی که پوشیده اند، انجام می دهند، در کلاس به اشتراک گذاشته اند، گذرا گفته اند - هر چیزی!

چیزی مرتبط با موضوع خود را به اشتراک بگذارید. اگر مردم ببینند که شما مایل به اضافه کردن افکار خود هستید، ممکن است احساس راحتی بیشتری در مکالمه داشته باشند (به هر حال این یک مصاحبه نیست...).

Quiz

تس به دنبال دوستیابی است. او در باشگاه است و متوجه می شود که شخصی به طور تصادفی هدفون خود را روی زمین می اندازد و شروع به دور شدن می کند. اون باید چیکار کنه؟

دوستی را بسازید

Two cartoon characters race towards each other and meet with a high five. چند نکته برای تبدیل آشنایی به دوستی:

  • آنها را به فعالیتی که قبلاً برنامه ریزی کرده اید دعوت کنید.

  • علایق مشترک پیدا کنید کاری را که هر دو دوست دارید انجام دهید، کشف کنید - پیشنهاد کنید آن را با هم انجام دهید! به عنوان مثال، در مورد رستوران های مورد علاقه آنها در این منطقه بپرسید و پیشنهاد دهید که برای یک وعده غذایی به آنها بپیوندید.

  • از آنها درباره زندگیشان سؤال بپرسید و فعالانه گوش دهید. اندازه گیری کنید که آنها چقدر مایل به اشتراک گذاری هستند

  • برونگرای درونی خود را در آغوش بگیرید - و پرحرف ترین خود را به جلو نشان دهید (اما فراموش نکنید که همچنان خودتان باشید).

  • پیشاپیش باشید به آنها بگویید که شمادوستی ها در طول سال ها شروع به محو شدن کرده اند و شما به دنبال ایجاد ارتباطات جدید هستید. بسیاری از مردم در یک قایق هستند و ممکن است از آن قدردانی کنند.

  • موفقیت های آنها را جشن بگیرید. آیا آنها اخیراً آن شغل را پیدا کردند؟ یک حیوان خانگی جدید بگیرید؟ فعالیتی را پیشنهاد دهید که هر دو می توانید برای جشن گرفتن انجام دهید!

  • چیزهایی در مورد زندگی خود به اشتراک بگذارید (اگر راحت هستید). اگر یک طرفه نباشد، ایجاد یک ارتباط معنادار اغلب بسیار ساده تر است.

در تماس باش

Two small children run towards each other on a sidewalk and embrace in a hug

بنابراین شما یک یا دو بار با هم وقت گذرانی کرده اید. اگر احساس می‌کنید که آن‌ها هم از اوقات مشترک شما لذت می‌برند، یک ملاقات منظم بر اساس علایق مشترکتان پیشنهاد دهید:

  • شام هفتگی

  • فیلم ماهانه

  • با هم یک باشگاه کتاب راه اندازی کنید

  • در یک کلاس یا دوره جدید با هم شرکت کنید

  • با هم یک شب «چیزی جدید را امتحان کنید» ترتیب دهید

هر چه هست، سعی کنید در تماس باشید. اگر یک جلسه معمولی برای شما مفید واقع نشد، هر از گاهی با پیشنهادهایی برای وقت گذرانی تماس بگیرید. همیشه به سنجش علاقه آنها ادامه دهید. به یاد داشته باشید - آنها نیز با شما آشنا می شوند.

همانطور که هر دو با یکدیگر آشنا می شوید و راحت تر می شوید، می توانید شروع به به اشتراک گذاشتن مکالمات معنی دار تری کنید و در سطح عمیق تری با هم ارتباط برقرار کنید.

دلسرد نشو

Man on ground looks up to two men looking dire. Text overlay reads 'promise me you won't give up'.

اگر قرار نیست، قرار نیست...

اجازه ندهید که طرد شدن شما را فراگیرد - همه ما سرمان شلوغ است و برای همه سخت است که برای تفریح وقت بگذارند. اگر تلاش های شما برای ایجاد یک دوستی موفقیت آمیز نبود، آن را شخصی نگیرید - قرار نیست همه ما با هم دوست باشیم. فقط به آنجا برگرد و دوباره تلاش کن!

به یاد داشته باشید: کیفیت بر کمیت اولویت دارد!

انجام دهیم

Photo of three friends, from behind, holding up hands while facing a sunset. Photo by Simon Maage on Unsplash

آیا شما آماده اید که این ارتباطات انسانی را ایجاد کنید؟

License:

Your feedback matters to us.

.این درس به من کمک کرد تا این موضوع را بهتر یاد بگیرم

.من اطمینان دارم می‌توانم آنچه را که آموخته‌ام به کار گیرم

.من این درس را به دیگران توصیه می کنم

Connect with Rumie learners

Browse more content and join a supportive community!


- Discord Member

This Byte has been authored by

nr
RH

Robin H

Volunteer Learning Designer