آیا تا به حال در شرایطی بوده اید که وجدانتان به شما هشدار دهد که کاری نکنید؟

شاید وسوسه شده اید که دروغ بگویید اما صداقت را انتخاب کردید، زیرا برای صداقت ارزش قائل هستید.

ارزشهای فردی خصوصیاتی هستند که تصمیمات ما را شکل می دهند و آنچه را برای ما مهم است آشکار می کنند. ارزش های ما به ما کمک می کنند تا به روشی که میخواهیم زندگی کنیم.

Flaticon Icon

منظور از ارزش‌های فردی چیست؟

آیا ارزشهای فردی فقط مواردی هستند که ما آنها را دوست داریم؟ آیا علاقه به کباب یک ارزش فردی به حساب می آید؟ نه کاملا. بیایید به این مثال بپردازیم تا نگاه دقیق تری داشته باشیم.

kabab Photo by Suad Kamardeen on Unsplash

شاید فقط با دوستان و خانواده کباب بخورید.

بنابراین گرچه کباب یک ارزش فردی نیست، اما می‌تواند ارزش‌های فردی روابط دوستانه و خانوادگی را در شما تقویت کند.

Flaticon Icon

Quiz

کدام یک از موارد زیر مثالی از ارزش شخصی نیست؟

شناسایی ارزشهای فردی

برای کمک به شناسایی ارزشهای فردی خود، در امیدها و آرزوهای خود تأمل کنید. در اینجا چند سوال برای شروع وجود دارد:

  1. 1. اگر پول مهم نبود، شغل رویایی شما چگونه خواهد بود؟

  2. 2. وقتی به عزیزانتان فکر می کنید ، چه ویژگی های آنها را بیشتر تحسین می کنید؟

  3. 3. می خواهید در مورد دنیا چه چیزی را تغییر دهید؟

  4. 4. چه شرایطی باعث احساس خوشبختی شما شده است؟

  1. 5. چه شرایطی باعث عصبانیت یا ناامیدی شما شده است؟

  2. 6. دوست دارید عزیزانتان چگونه شما را بخاطر بسپارند؟

  3. 7. دوست دارید همکاران جدید شما در شش ماه آینده شما را چگونه توصیف کنند؟

  4. 8. چه چیزی باعث افتخار شما است؟

Flaticon Icon

یافتن پنج ارزش برتر شما

اکنون که ایده بهتری از ارزش‌هایتان در زندگی دارید، زمان آن رسیده که آن‌ها را اولویت بندی کنید. مراحل زیر را دنبال کنید تا پنج ارزش فردی‌تان را کشف کنید.

  1. 1. با لیستی از ارزش ها شروع کنید. اگر عبارت "لیست ارزش های فردی" را در گوگل جستجو کنید ،می توانید تعدادی لیست رایگان پیدا کنید.

  2. 2 .بیست پنج ارزش برتر خود را از لیست انتخاب کنید.

  3. 3. از لیست بیست پنج  تایی خود، آن را به ده مورد برتر خود محدود کنید.

  1. سپس از لیست ده تایی پنج تا را انتخاب کنید. این مرحله میتواند دشوار باشد! تأمل کنید که کدام ارزش‌ها به شما و آن کس که میخواهید باشید نزدیک تر هستند.

  2. حالا وقت جشن و پایکوبی‌ست! شما ارزش‌هایتان را کشف کردید و وقت زندگی کردن به پای ارزش‌های تان است.

Flaticon Icon

انجام دهیم

وجدان ما را در لحظاتی راهنمایی می کند که متوجه می شویم خارج از مسیر حرکت می کنیم، اما مهم این است که فعالانه تلاش کنیم خودمان باشیم. تأمل بر آنچه برای ما مهم ترین است به شناسایی ارزشهای شخصی ما کمک می کند.

برای یافتن ارزش های خود، از خود بپرسید:

من چه کسی هستم؟

می خواهم چه کسی باشم؟

چه نوع تأثیری می خواهم بر جهان بگذارم؟

Flaticon Icon

License:

Your feedback matters to us.

این درس به من کمک کرد تا این موضوع را بهتر یاد بگیرم.

من احساس اطمینان می کنم که می توانم آنچه را آموخته ام به کار بگیرم.

من این درس را به دیگران توصیه می کنم.

Connect with Rumie learners

Browse more content and join a supportive community!


- Discord Member

This Byte has been authored by

MM

Mandy Mekhail

Strengths-Based & Cultural Responsive Practitioner

MN

Mani Nouri

Project Coordinator