A girl smiling and holding a toothbrush Photo by Diana Polekhina on Unsplash

"ارزش هر دندان در دهان شما بیشتر از یک الماس است."

-میگل دو سروانتس

دندان های ما مهمترین گنج ما هستند. ما از آنها برای خوردن، صحبت کردن و لبخند زدن استفاده می کنیم.

به همین دلیل مهم است که مسواک مناسب را با دقت انتخاب کنید. داشتن مسواک مناسب نقش مهمی در مراقبت از دندان های شما دارد!

شما باید بدانید که کدام ویژگی های مسواک در دسترس است تا بتوانید مسواک مناسب را متناسب با نیازهای بهداشت دندان خود انتخاب کنید.

چه اندازه مسواکی نیاز دارم ؟

Flaticon Icon

هنگام انتخاب مسواک، اندازه سر را در نظر بگیرید. عرض و طول سر بر برس زدن شما تأثیر می گذارد.

در حالت ایده آل، باید به بالا، جلو و پشت دندان های شما برسد تا بتوانید آنها را به طور کامل تمیز کنید.

  • سرهای کوچک مسواک اندازه ایده آلی برای رسیدن به پشت و قسمت های صعب العبور دهان شما هستند.

  • سر مسواک های بزرگ برای پوشاندن سطح بیشتر و برای دهانه های بزرگتر بهترین هستند.

انواع برس چیست ؟

Flaticon Icon

ویژگی برس درست نیز مهم است.

  • برس های سفت بیشتر از یک مسواک نرم دوام می آورند اما در دراز مدت می توانند به دندان ها و لثه های شما آسیب بزنند.

  • برس های نرم راحت ترین و بهترین انتخاب برای استفاده منظم هستند.

  • برس های بسیار نرم برای کسانی که دندان‌ها یا لثه‌های حساس دارند یا از بریس استفاده می‌کنند ایده‌آل است.

چه طرح هایی را باید در نظر بگیرم؟

Image of different kinds of bristle types to choose from: Criss Cross, Flat, Zigzag, and Dome Shaped (Tapered).

هنگام انتخاب مسواک باید به سبک برس نیز توجه کنید. کیفیت روش مسواک زدن شما بستگی به الگوی برس دارد.

  • مسواک متقاطع به حذف تجمع پلاک کمک می کند و برای سطح دندان مفید است.

  • مسواک مسطح ارتفاع یکسانی دارند. این طرح عمومی مسواک‌ها است.

  • مسواک موج دار/زیگزاگ به دسترسی به مناطقی که تمیز کردن آنها سخت است کمک می کند.

  • مسواک چند سطحی / گنبدی شکل / مخروطی دارای ارتفاع های متفاوتی از موها برای مناطقی که مسواک زدن آنها دشوار است و برای اندازه های مختلف دهان.

دستی در مقابل الکتریکی

چه مسواک یکبار مصرف را دوست داشته باشید و چه از نوع باتری دار، هر دو از نظر تمیز کردن موثر هستند.

Flaticon Icon

  • انواع دستی مقرون به صرفه، به راحتی در دسترس، یکبار مصرف هستند و می توانند در هر مکان و هر زمان استفاده شوند.

Flaticon Icon

  • مسواک های برقی گران‌تر هستند، اما انواع مختلفی از حرکت سر را ارائه می‌دهند که مخصوصاً برای افراد دارای نگرانی‌ها و ناتوانی‌های پزشکی مفید و آسان‌تر است.

Cartoon cat getting its teeth brushed, then looking in a mirror and saying

چه چیز دیگری را باید در نظر بگیرم؟

Flaticon Icon

رسیدگی

یک دسته ایده آل راحت است و از دستان شما نمی لغزد! مطمئن شوید که به شما کمک می کند تا به تمام سطح دهان خود برسید.

  • دسته های مستقیم به راحتی قابل کنترل هستند.

    دسته های زاویه مخالف (کمی خم شده) برای تمیز کردن مناطق صعب العبور در نظر گرفته شده است.

  • دسته های انعطاف پذیر و غیر لغزنده دارای چسبندگی عالی برای کنترل حرکت مسواک زدن هستند.

Flaticon Icon

مسواک های سازگار با محیط زیست

از آنجایی که مسواک ها از پلاستیک ساخته می شوند، امروزه برس های ساخته شده از چوب یا بامبو محبوبیت بیشتری پیدا کرده اند.

شاید بخواهید از این نوع مسواک به عنوان جایگزین استفاده کنید!

Photo of 2 bamboo toothbrushes Photo by Federica Abbinante on Unsplash

Quiz

نالا باید یک مسواک بخرد. او ارتودنسی کرده است، بنابراین برس دندان می‌خواهد که بتواند به فضاهای کوچک برسد و روی لثه‌ها، سیم ها و دندان‌ها ملایم باشد. او به چه نوع مسواکی نیاز دارد؟

انجام دهیم

Muppet style man brushing his teeth.

هر برس دندانی که انتخاب می کنید، به یاد داشته باشید که حداقل دو بار در روز دندان های خود را به مدت دو دقیقه به درستی برس بزنید.

و، نخ دندان و استفاده از دهانشویه را فراموش نکنید تا دهان خود را تمیز و سالم نگه دارید!

License:

Your feedback matters to us.

.این درس به من کمک کرد تا این موضوع را بهتر یاد بگیرم

.من اطمینان دارم می‌توانم آنچه را که آموخته‌ام به کار گیرم

.من این درس را به دیگران توصیه می کنم

Connect with Rumie learners

Browse more content and join a supportive community!


- Discord Member

This Byte has been authored by

JR

Janella Recaplaza

ESL Instructor | Learning Designer

AG

Ayesha Ghafori

Womanity intern