آیا می‌دانستید که اولین نوار بهداشتی که مادرتان به شما داده است (در حالی که ناامیدانه از تماس چشمی با شما اجتناب می‌کند) هنوز در جایی در حال پوسیدن در محل دفن زباله است یا اقیانوس را آلوده می‌کند؟ و این فقط پد شما نیست. حتی اولین ساخته شده در سال 1896 هنوز تجزیه نشده است!

دلیلش این است که نوار بهداشتی 90 درصد پلاستیک است و بین 500 تا 800 سال طول می کشد تا تجزیه شوند! و با توجه به اینکه یک زن به طور متوسط در طول زندگی خود از بیش از 16800 نوار بهداشتی استفاده می کند، قاعدگی ما تلفات زیادی را در زمین مادر وارد می کند.

اما آیا آلودگی پلاستیکی تنها دلیلی است که ما باید جایگزینی برای نوار بهداشتی در نظر بگیریم؟

A woman handing another woman a menstrual pad package. Photo by Annika Gordon on Unsplash

چرا جایگزین هایی برای پدهای قاعدگی یکبار مصرف در نظر بگیرید؟

Photo by Lux Graves on Unsplash Photo by Lux Graves on Unsplash

محدودیت ها

  • خوابیدن با نوار بهداشتی کاملاً دردناک است و نمی توانید با پد حجیم به ساحل بروید یا در استخر شنا کنید.

  • همه قاعدگی ها به سطل زباله یا حریم خصوصی برای دور انداختن پدها با وقار دسترسی ندارند.

Photo by Sven Fischer on Unsplash Photo by Sven Fischer on Unsplash

دسترسی

  • در مناطق روستایی، سکونتگاه های شهری کم درآمد، کمپ های پناهندگان و مراکز بی خانمان ها، دسترسی به نوار بهداشتی محدود است.

  • اغلب شرکت های نوار بهداشتی زنجیره تامین در مناطق خاصی ندارند یا بازارهای محروم را تامین نمی کنند.

Photo by Online Marketing on Unsplash Photo by Online Marketing on Unsplash

عفونت

استفاده از پدهای یکبار مصرف زمانی که برای مدت طولانی از آن استفاده می شود، گاهی اوقات می تواند منجر به موارد زیر شود:

  • عفونت های دستگاه تناسلی تحتانی

  • واژینوز باکتریال

  • عفونت قارچی

Photo by micheile || visual stories on Unsplash Photo by micheile || visual stories on Unsplash

توان مالی

  • برای بسیاری از خانم ها نوار بهداشتی یک کالای لوکس است. برخی در این مدت از کهنه یا پوسته استفاده می کنند یا از مدرسه می گذرند.

  • بسیاری از آنها ابزاری برای خرید نوار بهداشتی به صورت ماهانه برای چند قاعدگی در خانه ندارند.

گزینه های من برای یک تجربه دوره پایدار چیست؟

بسته به محل زندگی‌تان، و مقدار زمان و پولی که مایلید برای سفر قاعدگی پایدار خود سرمایه‌گذاری کنید، می‌توانید مجموعه‌ای از انتخاب‌ها را برای تجربه یک دوره سالم‌تر، بهداشتی‌تر و سازگار با محیط زیست پیدا کنید.

Photo by Karolina Grabowska from Pexels

تامپون

اینها شبیه یک پلاگین از مواد نرم هستند که برای جذب خون قاعدگی وارد واژن شده اند. آنها با یا بدون اپلیکاتور ارائه می شوند.

  • تامپون ها باید مانند پدها دور ریخته شوند.

  • می توانید 4-8 ساعت از آنها استفاده کنید.

  • می توانید با آنها شنا کنید.

  • منحنی یادگیری در استفاده از آنها وجود دارد.

  • آنها گران هستند و در بسیاری از کشورها به راحتی در دسترس نیستند.

  • بسیاری از مردم بر این باورند که استفاده از تامپون می تواند پرده بکارت را بشکند.

جام قاعدگی

فنجان قاعدگی یک فنجان کوچک و انعطاف پذیر قیفی شکل لاستیکی یا سیلیکونی است که می تواند در واژن شما قرار گیرد. هر بار قبل از استفاده باید شسته و جوشانده شود. برای قرار دادن آسان می توان آن را به اشکال مختلف تا کرد.

  • می توانید با آنها شنا کنید، طناب نزنید، ورزش کنید و بدوید.

  • آنها را می توان برای 6-12 ساعت استفاده کرد.

  • مانند تامپون، ممکن است مشکلاتی با یادگیری، در دسترس بودن و آسیب پرده بکارت داشته باشید.

پدهای قابل استفاده مجدد.

Photo by Karolina Grabowska from Pexels

پدهای قابل استفاده مجدد از نظر شکل و اندازه شبیه نوار بهداشتی معمولی هستند اما از پارچه و دکمه ساخته شده اند و می توان چندین بار شسته و خشک کرد. آنها چندین لایه از مواد نرم و به راحتی قابل شستشو در داخل خود دارند.

  • اگر به خوبی از آنها مراقبت کنید می توانند تا 2 سال دوام بیاورند.

  • آنها باید در آفتاب خشک شوند.

  • بسته به جریان شما می توان آنها را به مدت 4-5 ساعت پوشید.

  • شما می توانید با تماشای ویدیوی یوتیوب و با استفاده از چرخ خیاطی یکی از آن ها را خودتان بسازید.

شورت پریود

Photo by Karolina Grabowska from Pexels

اینها لباس‌های زیری هستند که مخصوصاً برای پوشیدن شما در طول قاعدگی طراحی شده‌اند، زیرا جریان خون شما را جذب می‌کنند.

  • آنها را می‌توان تا 24 ساعت پوشید، اما توصیه می‌شود که هر 10 تا 12 ساعت یک‌بار لباس‌های زیر پریود خود را عوض کنید.

  • آنها باید بلافاصله پس از پوشیدن شسته و خشک شوند.

Quiz

اولین پد یکبار مصرف کی وارد بازار شد؟

بیایید شروع به انتخاب های قاعدگی کنیم

اکنون که همه گزینه‌های محبوب قاعدگی را می‌دانید، می‌توانید شروع کنید به بررسی اینکه چه عواملی برای شما مهم هستند.

Flaticon Icon

طول عمر

فنجان های قاعدگی، پدهای پارچه ای قابل استفاده مجدد و شورت پریود بیشترین دوام را دارند. آنها نیازی به دور انداختن ندارند و در صورت استفاده مناسب می توانند چندین سال دوام بیاورند.

Flaticon Icon

راحتی

زمانی که با تامپون یا فنجان راحت شوید، به سختی می‌دانید که آن را پوشیده‌اید. حتی می‌توانید در حین پوشیدن آن‌ها بخوابید، اما مطمئناً اگر برای مدت طولانی پوشیده شوند، هشداری درباره سندرم شوک سمی دارند.

Flaticon Icon

همزیستی محیط زیست

فنجان ها پایدارترین انتخاب خواهند بود و اکنون آنها در حال جایگزینی پلاستیک با موادی مانند جلبک هستند.

Flaticon Icon

مقرون به صرفه بودن و دسترسی

ساختن پد قابل استفاده مجدد برای قاعدگی خود بهترین گزینه است زیرا تهیه مواد آسان است و نیازی به تجربه خیاطی زیادی ندارد.

Quiz

ریتا، پسر عموی شما که در یک روستای سند زندگی می کند، می خواهد بهداشت قاعدگی را بهتر انجام دهد. او توصیه شما را در مورد بهترین محصول قاعدگی می خواهد. کدام گزینه را به او پیشنهاد می کنید؟

انجام دهیم

Flaticon Icon

چه کارهای فوری می توانید انجام دهید تا دوستدار محیط زیست شوید؟

License:

Your feedback matters to us.

.این درس به من کمک کرد تا این موضوع را بهتر یاد بگیرم

.من اطمینان دارم می‌توانم آنچه را که آموخته‌ام به کار گیرم

.من این درس را به دیگران توصیه می کنم

Connect with Rumie learners

Browse more content and join a supportive community!


- Discord Member

This Byte has been authored by

ZG

Zainab Ghafori

Womanity intern

SK

Saba Khalid

Founder & CEO at Aurat Raaj