Flaticon Icon

آیا راهی بصری (دیداری) برای ایجاد انگیزه در خود برای رسیدن به اهدافتان می خواهید؟

پس یک برد ویژن وسیله مناسبی برای شما است.

یک ویژن برد چیست؟

Vision Board with multiple images that are changing places on the board.

ویژن برد مانند یک کولاژ است. کلمات و تصاویری دارد که به شما کمک می کند تا در مورد آنچه می خواهید روشن شوید.

این یک نمایش بصری از اهداف و خواسته های شما است: آنچه می خواهید داشته باشید، باشید یا انجام دهید.

چرا یک ویژن برد ایجاد کنیم؟

Doc Brown from Back to the Future movie asking,

یک تابلوی الهام بخش به شما این امکان را می دهد که چیزهایی را که رویای آنها را در سر دارید به "زندگی" بیاورید. می تواند ابزار قدرتمندی برای رسیدن به اهدافی باشد که برای خود تعیین کرده اید.

با اجازه دادن به شما برای دیدن آن، انجام دادن آن و بودن آن، به شما انگیزه می دهد تا به آن اهداف برسید!

به اهداف خود فکر کنید

Statute of a man sitting down and thinking. Photo by Tingey Injury Law Firm on Unsplash

برد یا تابلوی شما می تواند روی یک موضوع یا چندین موضوع تمرکز کند مانند:

  •  تغییرات جسمی

  •  اجتماعی (زندهگی شخصی, دوستان, خانواده)

  •  سفر

  •  سلامت روان

  • شغل/مکتب

  • روحی

  •  خانه

  •  پیشرفت شخصی

Question Mark in a pink cloud

هنگامی که در مورد موضوعات خود فکر می کنید، از خود بپرسید:

  • آیا بر روی یک بخش از زندگی خود تمرکز خواهید کرد یا چندین بخش؟

  • بهترین نتیجه ممکن برای بخش(هایی) که روی آن تمرکز کرده اید چیست؟

  • دستاوردهای سال گذشته چه بود و چگونه می توانید آنها را توسعه دهید؟

  • برد یا تابلوی تمام شده خود را در چشم ذهن خود ببینید.

چند نفس عمیق بکش و شروع کن!

ویژن برد اریک

اریک هدف خود را قبل از ایجاد ویژن برد خود تعیین می کند. او باید به چه چیزی فکر کند؟

الف. رنگ هایی که می خواهد استفاده کند.

ب. کلمات و تصاویری که برای کمک به او در رسیدن به هدف شغلی خود استفاده می کند.

ج. جایی که بعد از اتمام برد اش را آویزان می کند.

د. چند بار به برد خود نگاه کند

Quiz

کدام پاسخ درست است؟

مواد مورد نیاز را جمع آوری کنید

Art Supplies -Pencil, Marker, Paint Brush

  • تخته - تخته چوب پنبه ای، تخته پوستر، مقوا یا حتی بوم

  • مجلات یا عکس های الهام بخش 

  • مداد رنگی، مارکر، رنگ، مداد رنگی

  • کاغذ زیبا مانند کاغذ کادو

  • قیچی، چسب، نوار (معمولی یا واشی)

  • خرد بلیت، سوغاتی، یا دیگر یادگاری های مرتبط با موضوع شما

  • اشعار، سرود ها، نقل قول ها، دعاها، قطعات مذهبی، یا تصدیقات مرتبط با موضوع شما

  • هر گونه مواد خلاقانه دیگری که دوست دارید!

ایجاد ویژن برد تان

Flaticon Icon

مواد خود را دارید؟ پس شما آماده طراحی هستید!

  • می توانید از کاغذ بسته بندی، نوار چسب یا حتی روبان برای ایجاد پس زمینه برای تخته خود استفاده کنید.

  • از آزمایش با طرح تان نترسید. کلمات و تصاویر خود را در قسمت های مختلف ویژن برد خود قرار دهید تا زمانی که طرح مورد علاقه خود را پیدا کنید

  • اگر تابلوی شما دارای چندین موضوع است، مطالب مربوط به هر موضوع را در قسمت خودش قرار دهید تا تابلوی شما گیج کننده نباشد.

.فقط مواردی را که به شما الهام میبخشد یا انگیزه می دهد را در ویژن برد خود قرار دهید. همه چیز به این بستگی دارد که تصاویر و کلمات چه احساسی در شما ایجاد می کنند.

استفاده از ویژن برد

Vision Board titled,

اکنون زمان آن است که از برد خود استفاده کنید!

  1. آن را در جایی آویزان کنید که روزانه آن را ببینید. به ویژن برد خود نگاه کنید و موقعیت هایی را که برد شما نشان می دهد تجسم کنید.

    • وقتی به هدف خود برسید چه حسی خواهید داشت؟

    • چه چیزی را می بینید، می شنوید یا بو می کنید؟

    • وقتی به هدف خود می رسید چه کسی در اطراف شماست؟

  2. اگر روز بدی دارید، به ویژن برد خود نگاه کنید تا به شما یادآوری کند که چرا کاری را انجام می دهید.

  3. ویژن برد خود را در صورت نیاز به روز کنید (حداقل سالیانه).

انجام دهیم

Flaticon Icon

داشتن ویژن برد تضمینی برای موفقیت نیست، اما می تواند یک قدم در جهت کمک به شما در دستیابی به اهدافتان باشد. امروز یکی بسازید!

License:

Your feedback matters to us.

.این درس به من کمک کرد تا این موضوع را بهتر یاد بگیرم

.من اطمینان دارم می‌توانم آنچه را که آموخته‌ام به کار گیرم

.من این درس را به دیگران توصیه می کنم

Connect with Rumie learners

Browse more content and join a supportive community!


- Discord Member

This Byte has been authored by

SM

Shugufa Mohammadi

Web developer

CM

Cassandra Martin-Himmons

Curriculum Developer