عکس از Omar Lopez از وبسایت آنسپلشانسان ها موجوداتی اجتماعی هستند و مطالعات نشان می دهد که این ارتباطات اجتماعی منجر به شادی بیشتر و سلامتی بهتر می شود
اما وقتی مدرسه را ترک می کنید و برخی از ارتباطات شما شروع به محو شدن می کنند، چه می کنید؟ ممکن است متوجه شوید که آماده ایجاد ارتباطات جدید هستید!
بدون روابطی که مدرسه فراهم می کند، ممکن است لازم باشد برای ایجاد این دوستی های جدید کمی سخت تر کار کنید.
چند مرحله ساده (و سرگرم کننده!) را امتحان کنید تا بهترین دوست جدید خود را پیدا کنید.
برو بیرون!
برای پیدا کردن دوستان جدید، باید با افراد جدیدی آشنا شوید (و همه ما نمی توانیم در محل کار با دوستان خود آشنا شویم).
دوست داری چه کار کنی؟ همیشه می خواستی چه چیزی را امتحان کنی؟ فعالیت هایی را بیابید که به شما کمک می کند افراد مشابه را به طور منظم ببینید. برای شناختن یکدیگر و ایجاد دوستی از آنجا زمان زیادی خواهید داشت.
چند نمونه از فعالیت هایی که می توانید به آنها ملحق شوید:
تیم های ورزشی - فوتبال، فریزبی نهایی
صنف های ورزشی - رقص، تناسب اندام گروهی، کیک بوکسینگ
مرکز اجتماع - رویدادها یا گروه‌ها
کورس ها - زبان‌های جدید، خیاطی، هنر/تئاتر، کدنویسی، آشپزی
داوطلبانه - سازمان های محلی و بین المللی
متوجه شدیم، زندگی پر مشغله است... اگر نمی‌توانید متعهد به پیوستن به یک فعالیت طولانی مدت باشید و بیشتر اوقات در مکان‌های عمومی باشید، جایی که فرصت ملاقات با مردم را دارید. برای مثال:
در کافی شاپ کتاب بخوانید
به یک فضای کار مشترک بپیوندید
به پیاده روی یا پیاده روی در مکان های شلوغ بروید
به یک نیم ورزشی در منطقه خود بپیوندید
عکس از Mimi Thian از وبسایت آنسپلشیا می توانید به دنبال دوستان جدید آنلاین بگردید. چند سایت برای ملاقات با دوستان جدید اختصاص داده شده است، شبیه به سایت های دوستیابی، اما برای بزرگسالانی که به دنبال ایجاد ارتباطات غیر عاشقانه هستند.
برسی:
VINA
Bumble BFF
MeetUp
تماس را آغاز کنید
عکس از Christina @ wocintechchat.com از وبسایت آنسپلشحالا چه؟!
برای برقراری ارتباط با مردم و آشنایی با آن ها، مکالمه ای را آغاز کنید. خواه یک غریبه در مترو باشد یا یک ورزشکار، در مورد چیزی که پوشیده اند، انجام می دهند، در کلاس به اشتراک گذاشته اند، گذرا گفته اند - هر چیزی!
چیزی مرتبط با موضوع خود را به اشتراک بگذارید. اگر مردم ببینند که شما مایل به اضافه کردن افکار خود هستید، ممکن است احساس راحتی بیشتری در مکالمه داشته باشند (به هر حال این یک مصاحبه نیست...).
سوال
تس به دنبال دوستیابی است. او در باشگاه است و متوجه می شود که شخصی به طور تصادفی هدفون خود را روی زمین می اندازد و شروع به دور شدن می کند. اون باید چیکار کنه؟
دوستی را بسازید
چند نکته برای تبدیل آشنایی به دوستی:
آنها را به فعالیتی که قبلاً برنامه ریزی کرده اید دعوت کنید.
علایق مشترک پیدا کنید کاری را که هر دو دوست دارید انجام دهید، کشف کنید - پیشنهاد کنید آن را با هم انجام دهید! به عنوان مثال، در مورد رستوران های مورد علاقه آنها در این منطقه بپرسید و پیشنهاد دهید که برای یک وعده غذایی به آنها بپیوندید.
از آنها درباره زندگیشان سؤال بپرسید و فعالانه گوش دهید. اندازه گیری کنید که آنها چقدر مایل به اشتراک گذاری هستند
برونگرای درونی خود را در آغوش بگیرید - و پرحرف ترین خود را به جلو نشان دهید (اما فراموش نکنید که همچنان خودتان باشید).
پیشاپیش باشید به آنها بگویید که شمادوستی ها در طول سال ها شروع به محو شدن کرده اند و شما به دنبال ایجاد ارتباطات جدید هستید. بسیاری از مردم در یک قایق هستند و ممکن است از آن قدردانی کنند.
موفقیت های آنها را جشن بگیرید. آیا آنها اخیراً آن شغل را پیدا کردند؟ یک حیوان خانگی جدید بگیرید؟ فعالیتی را پیشنهاد دهید که هر دو می توانید برای جشن گرفتن انجام دهید!
چیزهایی در مورد زندگی خود به اشتراک بگذارید (اگر راحت هستید). اگر یک طرفه نباشد، ایجاد یک ارتباط معنادار اغلب بسیار ساده تر است.
در تماس باش
بنابراین شما یک یا دو بار با هم وقت گذرانی کرده اید. اگر احساس می‌کنید که آنها هم از اوقات مشترک شما لذت می‌برند، یک ملاقات منظم بر اساس علایق مشترکتان پیشنهاد دهید:
شام هفتگی
فیلم ماهانه
با هم یک باشگاه کتاب راه اندازی کنید
در یک کلاس یا دوره جدید با هم شرکت کنید
با هم یک شب «چیزی جدید را امتحان کنید» ترتیب دهید
هر چه هست، سعی کنید در تماس باشید. اگر یک جلسه معمولی برای شما مفید واقع نشد، هر از گاهی با پیشنهادهایی برای وقت گذرانی تماس بگیرید. همیشه به سنجش علاقه آنها ادامه دهید. به یاد داشته باشید - آنها نیز با شما آشنا می شوند.
همانطور که هر دو با یکدیگر آشنا می شوید و راحت تر می شوید، می توانید شروع به به اشتراک گذاشتن مکالمات معنی دار تری کنید و در سطح عمیق تری با هم ارتباط برقرار کنید.
دلسرد نشو
اگر قرار نیست، قرار نیست...
اجازه ندهید که طرد شدن شما را فراگیرد - همه ما سرمان شلوغ است و برای همه سخت است که برای تفریح وقت بگذارند. اگر تلاش های شما برای ایجاد یک دوستی موفقیت آمیز نبود، آن را شخصی نگیرید - قرار نیست همه ما با هم دوست باشیم. فقط به آنجا برگرد و دوباره تلاش کن!
به یاد داشته باشید: کیفیت بر کمیت اولویت دارد!
انجام دهیم
Photo by Simon Maage on Unsplashآیا شما آماده اید که این ارتباطات انسانی را ایجاد کنید؟
نظر دهی
این درس به من کمک کرد تا این موضوع را بهتر یاد بگیرم.