Man and woman engaged in conversation. Man has locs, is wearing a hat, and black shirt. Woman has curly hair. Photo by Andrea Joshua Qoqonga on Unsplash

آیا به دنبال راه هایی برای بهبود الگوهای ارتباطی خود با خانواده، دوستان و شرکا هستید؟

هر خانواده یک سبک ارتباطی دارد. این الگوهای ارتباطی در خانواده ها بر نحوه و زمان صحبت ما با دیگران، نحوه اجتماعی شدن بچه ها و نحوه حل مشکلات تاثیر می گذارد.

درک نوع سبک ارتباطی که در آن بزرگ شده می‌تواند بینشی از روابطی که شما ارائه می‌دهید.

نظریه الگوهای ارتباطی

Mindy Kailing gif saying how smart she is.

تئوری ها ممکن است برای ما مفید باشند تا در حین صحبت های کوچک خود را نشان دهند، اما جایزه واقعی این است که خودمان و آنها را بهتر بشناسیم.

نظریه الگوهای ارتباطی

اسکان کورنر و مری آن فیتزپاتریک این نظریه را مطرح می کند که الگوهای ارتباطی در خانواده ها در دو بعد وجود دارد: جهت گیری مکالمه و جهت گیری انطباق.

Icon, two faces. One sad with a question, one happy with an answer.

جهت گیری مکالمه به باز بودن و فراوانی ارتباطی که رخ می دهد می شود.

  • اگر با صحبت با والدینتان در مورد هر چیزی راحت بزرگ شده اید، احتمالاً در یک محیط «مکالمه بالا» بزرگ شده اید.

Icon of magnet drawing two individuals closer.

جهت‌گیری انطباق به درجه‌های مربوط به می‌شود که انتظار می‌رود اعضای خانواده ارزش‌ها، باورها و نگرش‌های مشابه با والدین داشته باشند.

  • اگر از شما انتظار می‌رفتید که بدون هیچ سوالی که به شما گفته شده است، احتمالاً در یک محیط «طابق بالا» بزرگ شده‌اید، انجام دهید.

این دو بعد از محل متقابل . در واقع، آنها برای ایجاد 4 نوع خانواده با هم خانواده دارند.

Icon showing 4 individuals in conversation.

سوال

تیفانی می خواهد به مادرش در مورد پسری که در راهرو مدرسه هل داده است بگوید. او می‌داند که والدینش از خشونت متنفرند، اما فکر می‌کند که گفتن آن‌ها ممکن است به او کمک کند تا بفهمد چه اتفاقی افتاده است. این سناریو کدام بعد را نشان می دهد؟

انواع خانواده

4 نوع ارتباط خانواده عبارتند از:

  • توافقی

  • کثرت گرا

  • محافظ

  • Laissez-faire

Chart showing the 4 family communication types. It is discussed below.

1. نوع ارتباط توافقی

مکالمه بالا و انطباق بالا نوع توافقی را به ما می دهد. man saying,

مشخصات

  • والدین علاقه مند هستند که بچه ها چه می گویند

  • والدین تصمیمات نهایی را می گیرند

  • والدین تصمیمات و استدلال خود را برای کمک به درک کودکان توضیح می دهند

عواقب

  • به مکالمات مشترک ارزش داده می شود

  • کودکان باورها و ارزش های والدین خود را می پذیرند

  • بچه ها به احتمال زیاد با ایده هایی موافق هستند که با باورهای والدینشان سازگار هستند

2. نوع ارتباط کثرت گرایانه

مکالمه بالا و انطباق کم به ما نوع ارتباط متکثر می دهد.

Father telling child,

مشخصات

  • گفتگوی باز و صادقانه تشویق می شود

  • همه اعضای خانواده درگیر هستند

  • والدین به دنبال کنترل مکالمات یا تصمیم گیری برای بچه ها نیستند

  • بچه ها می توانند در تصمیم گیری شرکت کنند

عواقب

  • به مکالمات خانوادگی ارزش داده می شود

  • ایده ها بر اساس شایستگی آنها قضاوت می شوند، نه بر اساس کسانی که آنها را بیان می کنند

  • بچه ها یاد می گیرند مستقل باشند

  • مهارت های ارتباطی و تصمیم گیری بهتر برای بچه ها

3. نوع ارتباط حفاظتی

مکالمه کم و انطباق زیاد، نوع ارتباط محافظ را به ما می دهد.

Succession HBO gif. Father saying son has to do what he's told.

مشخصات

  • تاکید بر اطاعت

  • ارتباط آزاد در اولویت نیست

  • بچه ها می دانم که تصمیم گیری آنها نیست

  • نیازی به توضیح قوانین یا انتظارات برای کودکان نیست

عواقب

  • ارزش کمتری به مکالمات درون خانواده داده می شود

  • کودکان با ارقام اقتدار سازگارتر هستند

  • بچه ها ممکن است یاد نگیرند که با تصمیم گیری خود اعتماد کنند

4. نوع ارتباط Laissez-Faire

مکالمه کم و انطباق کم به ما نوع ارتباط آزاد را می دهد.

A woman with drink in her hand saying,

مشخصات

  • مکالمات کمی و/یا سطحی

  • والدین اعضای خانواده باید تصمیم بگیرند

  • والدین به تصمیماتی که فرزندانشان می‌خواهند به آن علاقه‌مند باشند

  • به طور کلی برای ارتباطی ارزش زیادی ندارد

عواقب

  • برای گفتگوهای درون خانواده ارزش کمی قائل می شود

  • خانواده ها عاطفی کمتر از نظر ارتباط دارند

  • بچه ها استقلال را به عنوان یک مکانیسم بقا توسعه می دهند

  • بچه ها ممکن است یاد نگیرند که با تصمیم گیری خود اعتماد کنند

  • بچه ها راحت تر تحت تاثیر همسالان و/یا سایر منابع بیرونی قرار می گیرند

سوال

تیفانی اکنون یک فرد بالغ در یک رابطه شاد است. او متوجه شده است که به نظر می رسد شریک زندگی اش جو از گفتگوهای احساسی و درگیری اجتناب می کند. او ممکن است در چه سبک ارتباطی بزرگ شده باشد؟ همه موارد اعمال شده را انتخاب کنید:

انجام دهیم

Photo of two people talking under a tree at sunset. Photo by Harli Marten on Unsplash

اگر از طریق ارتباطی با افرادی که می توانند ناراضی باشند، این نقطه شروع خوبی برای تغییر آن است.

ارتباط خود را با شما می توانید تا مهارت های کمکی از روش های کمکی را توسعه دهید.

  • از این دانش برای بهبود ارتباطی که خانواده خود الگوبرداری کرده‌اید استفاده کنید.

  • از این دانش برای شکستن چرخه‌های الگوهای ارتباطی استفاده کنید که به درد شما نمی‌خورد .

چند کار خاص برای شروع:

اجازه‌نامه:

نظر دهی

این درس به من کمک کرد تا این موضوع را بهتر یاد بگیرم.

#health

#relationships

#family

#info

#communication-essentials

#communicating-emotions

#relationship-building

#mental-health

بایت‌های پیشنهاد شده