This logo isn't an ad or affiliate link. It's an organization that shares in our mission, and empowered the authors to share their insights in Byte form.
Rumie vets Bytes for compliance with our
Standards.
The organization is responsible for the completeness and reliability of the content.
Learn more
about how Rumie works with partners.
آیا اینجا هستید زیرا چیزهای زیادی در ظرف خود دارید و ظاهراً زمان کمی برای انجام آن دارید؟ یا شاید شما آنقدر که دوست دارید متمرکز و سازنده نیستید؟
مدیریت موفقیتآمیز زمان شما میتواند یک عمل متعادل کننده به نظر برسد و تحت تأثیر موارد زیر است:
زمان قابل دسترس شما
سطح علاقه شما
سطوح بهره برداری
مزاحم حواس پرتی
ابزارهای مدیریت زمان
بسته به محدوده فهرست کارهایتان، ممکن است یک یا چند مورد از این ابزارها را برایتان مفید بیابید.
میتوانید با هر یک از این ابزارها به صورت رایگان شروع به کار کنید، اما برخی ممکن است برای ویژگیهای ممتاز یا استفاده مداوم هزینهای دریافت کنند.
زمان خود را پیگیری کنید
Quiz
به طور متوسط مردم هر روز چقدر در رسانه های اجتماعی وقت می گذارند؟
Numbers vary worldwide, but the global average for daily social media consumption is 2 hours and 24 minutes. That totals up to 36.5 days in the year!
Did you know?
Want to discuss this Byte or other content from Rumie? Join us in the Rumie community on Discord to connect directly with other learners using text and voice chat!
سازماندهی و اولویت بندی
مطمئن نیستم از کجا شروع کنم؟ راه های مختلفی برای تبدیل لیست کارهای خود به یک برنامه حمله سازمان یافته وجود دارد.
ایجاد نقشه ذهنی یکی از راههای جمعآوری ایدهها و سازماندهی سریع آنها در خوشهها است.
از Kanban برای مرتب کردن همه موارد کار و قرار دادن آنها در یکی از سه دسته استفاده کنید: انجام، انجام، یا انجام شده. نکته کلیدی این است که در هر زمان معین فقط سه کار را در دسته انجام دادن نگه دارید.
سازماندهی و اولویت بندی ابزارهایی که باید در نظر گرفته شوند:
تایمر بهره وری
روش پومودورو می تواند به بهبود تمرکز و بهره وری شما کمک کند. برای این کار باید ۲۵ دقیقه روی یک کار خاص کار کنید و سپس ۵ دقیقه استراحت کنید.
پس از تکمیل چهار جلسه از این جلسات، سپس تشویق میشوید که 15 تا 30 دقیقه استراحت کنید. این می تواند به شما کمک کند تعادل کاملی بین بهره وری و استراحت پیدا کنید.
برای افزایش تمرکز و بهره وری خود، این ابزارهای الهام گرفته از پومودورو را بررسی کنید:
focusbooster(موبایل، دسکتاپ، وب)
Focus To-Do (موبایل، دسکتاپ، وب)
عوامل حواس پرتی را از بین ببرید
ابزارهای Distraction Blocking را میتوان در هر دستگاهی برای مسدود کردن دسترسی شما به برنامهها و وبسایتهای خاص برای مدت زمان مشخصی استفاده کرد.
برای کمک به جلوگیری از حواس پرتی، ابزارهای زیر را در نظر بگیرید:
Leechblock (وب)
Freedom (مبایل. وب)
Noisli (مبایل. وب)
انجام دهیم
از کوچک شروع کنید. لیست کارهای فعلی خود را در نظر بگیرید و سعی کنید آنچه را که بیشتر با آن مشکل دارید شناسایی کنید.
ابزار مدیریت زمان را انتخاب کنید که آن نیاز خاص را هدف قرار دهد و دست به کار شوید!
This Byte has been authored by
Jenn Whiting
UX/LX Designer
Zuhra Raoufi
Womanity intern