چگونه با دوست راه دور خود در ارتباط باشم؟

دوست‌تان همین‌ حالا خبر داد "قرار است من به جایی دیگری میروم!"

هیجان‌زده، اما غمگین، ترکیبی از احساسات را احساس می‌کنید. اینکه مرز‌ها شما را از هم جدا می‌کند، فکر می‌کنید که آیا در ارتباط خواهید ماند.

با پیروی از چند نکته آسان، می توانید در ارتباط بمانید. من این را انجام دادم و شما هم می‌توانید!

به خود یادآوری کنید که صبور و حمایت کننده باشید. باید اینرا بدانید که دوست‌تان هر کجایی که میرود ممکن برقراری ارتباط با او به آسانی قبل نباشد. بناءً این موضوعات را در نظر بگیرید:

• تفاوت زمانی مختلف

• برنامه های مختلف کاری و درسی

• چالش هایی که دوست شما برای عادت کردن به مکان جدید با آن روبرو می شود

• دوست شما اکنون دوستان جدیدی هم پیدا می کند

• دوست شما سعی می کند با خانواده و سایر دوستان خود نیز در ارتباط بماند

قبل از اینکه دوستتان به مقصد بعدی خود برود، زمانی را برای گپ‌زدن با او اختصاص دهید و از این زمان برای یادآوری کردن درمورد موضوعات ذیل استفاده کنید:

• احساسات خود را درباره دور شدن دوستتان به اشتراک بگذارید

• به دوست‌تان بفهمانید که می‌خواهید با او در تماس باشید

• خودت‌تان را مطمئن بسازید که آیا دوست‌تان هم می خواهد با شما در ارتباط باشد؟

• به دوست‌تان درباره ارزشی که برای دوستی شما می‌آورد یادآوری کنید

• در مورد اینکه هر چند وقت یکبار می خواهید به تماس شوید صحبت کنید

• درباره وقت گذاشتن برای صحبت با تلفن یا کنفرانس ویدیویی گپ بزنید

سناریو

شیلا به تازگی متوجه شد که مارک بورسیه تحصیلی انگلستان را پذیرفته است. این یکی از رویا های مارک بود که فعلا به واقعیت مبدل شده است. شیلا می خواهد با او در تماس باشد، اما نگران است که وقت نداشته باشد. شیلا باید چی‌کار کند؟

الف. در مورد احساسات خود با مارک صحبت کند و از او بپرسد که چه احساسی دارد

ب. در مورد راه‌های مناسب برای در تماس ماندن بحث کنند

ج. فرض می کند که مارک به اندازه مصروف خواهد بود که نتواند در تماس باشد

ممکن است برقراری ارتباط از طریق پیام های تلفنی آسان باشد، اما خود را تنها به این راه محدود نکنید.

بهتر است از پیام ها برای این موارد استفاده کنید:

• عکس ‌هایی از روز که سپری می‌کنید، چیزی که شما را به یاد دوستی‌تان می اندازد

• فکاهی

• یک "صبح/شب بخیر" کوتاه

• پیشنهاد فیلم‌ها، کتاب‌ها و نمایش‌های نتفلیکس

تماس های تلفنی یا تماس های ویدیویی برای موارد زیر عالی هستند:

• گفتگوهای عمیق تر با رفت و برگشت‌های بیشتر

نامه‌ پستی برای موارد ذیل عالی است:

• ارسال هدایا (برای تولد و برای روز های مهم زندگی)

• بسته های مراقبتی

• کارت‌ها (برای تعطیلات)

خواکین بهترین دوست اوراین، محصل طب در ایالات متحده امریکا است. آنها از طریق پیام روزانه در تماس هستند، اما آنها تقریبا هیچ صحبت نمی کنند.

کریستینا بهترین دوست نماززی، برای یک دوره کارآموزی به اوگاندا رفت. آنها هفته‌ای یکی دو بار از طریق پیام و یک تماس تلفنی در ارتباط هستند.

انیسه بهترین دوست مارلا با ویزای تعطیلات کاری به نیوزلند نقل مکان کرد. او با انیسه از طریق چند پیام در هفته، چت های ویدیویی هفتگی، و گه‌گاهی از طریق نامه ها و کارت ها در تماس است.

بلی ، شما هم می توانید با دوست خود در ارتباط باشید! چطور :