This logo isn't an ad or affiliate link. It's an organization that shares in our mission, and empowered the authors to share their insights in Byte form.
Rumie vets Bytes for compliance with our
Standards.
The organization is responsible for the completeness and reliability of the content.
Learn more
about how Rumie works with partners.
آیا اینجا هستید زیرا چیزهای زیادی در فهرست شما بوده ولی زمان کمی برای انجام آن دارید؟ یا شاید شما آنقدر که دوست دارید متمرکز و سازنده نیستید؟
سازمان دهی موفقیت آمیز زمان میتواند یک عمل متعادل کننده به نظر برسد و تحت تأثیر موارد زیر قرار بگیرد:
زمان در دسترس شما
سطح علاقه شما
سطح سودمندی
مزاحمت و حواس پرتی
ابزارهای مدیریت زمان
نظر به محدوده فهرست کارهایتان، ممکن است یک یا چند مورد این ابزارها برایتان مفید باشد.
شما میتوانید با هر یک از این ابزارها به صورت رایگان شروع به کار کنید، اما برخی ممکن است برای ویژگی های ممتاز یا استفاده مداوم هزینه ای دریافت کنند.
زمان خود را پیگیری کنید
Quiz
به طور متوسط مردم هر روز چقدر در رسانه های اجتماعی وقت می گذارند؟
اعداد در سراسر جهان متفاوت است، اما میانگین جهانی مصرف روزانه رسانه های اجتماعی 2 ساعت و 24 دقیقه است. این در مجموع تا 36.5 روز در سال است!
Did you know?
Want to discuss this Byte or other content from Rumie? Join us in the Rumie community on Discord to connect directly with other learners using text and voice chat!
سازماندهی و اولویت بندی
مطمئن نیستید که از کجا شروع کنید؟ راه های مختلفی برای تبدیل فهرست شما به یک برنامه سازمان یافته وجود دارد.
ایجاد نقشه ذهنی یکی از راههای جمعآوری ایدهها و سازماندهی سریع آنها در خوشهها است.
از Kanban برای مرتب کردن همه موارد کار و قرار دادن آنها در یکی از سه دسته استفاده کنید: خواهید انجام داد، در حال انجام، یا انجام شده. نکته کلیدی این است که در هر زمان تنها سه کار را در دسته انجام دادن نگه دارید.
سازماندهی و اولویت بندی ابزارهایی که باید در نظر گرفته شوند:
تایمر مؤثریت
روش پومودورو میتواند به بهبود تمرکز و بهره وری شما کمک کند. برای این کار باید ۲۵ دقیقه روی یک کار خاص کار کنید و سپس ۵ دقیقه استراحت کنید.
پس از تکمیل چهار جلسه از این جلسات، سپس تشویق میشوید که 15 تا 30 دقیقه استراحت کنید. این میتواند به شما کمک کند تا تعادل کامل بین بهره برداری و استراحت را پیدا کنید.
برای افزایش تمرکز و بهره برداری خود، این ابزارهای الهام گرفته از پومودورو را بررسی کنید:
focusbooster(موبایل، دسکتاپ، وب)
Focus To-Do(موبایل، دسکتاپ، وب)
عوامل حواس پرتی را از بین ببرید
ابزارهای Distraction Blocking را میتوان در هر دستگاهی برای مسدود کردن دسترسی شما به برنامهها و وبسایتهای خاص برای مدت زمان مشخصی استفاده کرد.
برای کمک و جلوگیری از حواس پرتی، ابزارهای زیر را در نظر بگیرید:
Leechblock (وب)
Freedom (موبایل، دسکتاپ)
Noisli(موبایل، وب)
انجام دهیم
از کوچک شروع کنید. لیست کارهای فعلی خود را در نظر بگیرید و سعی کنید آنچه را که بیشتر با آن مشکل دارید شناسایی کنید.
ابزار مدیریت زمان را انتخاب کنید که نیاز خاص را هدف قرار دهد و دست به کار شوید!
This Byte has been authored by
Jenn Whiting
UX/LX Designer
Tahmina Sahar
Learning Designer