شستن دست برای سلامتی

شستن دست ها بخش مهمی از بهداشت اولیه است که باید چندین بار در روز انجام شود. ما اغلب با دستان خود صورت خود را لمس می کنیم، گاهی اوقات حتی بدون توجه، که منجر به گسترش بیماری ها و عفونت ها می شود.

شستن دست ها اساس بهداشت اولیه است و گامی سریع در روزگار ما برای تمیز و سالم ماندن است!

ما از دستان خود برای اکثر کارهایی که به صورت روزانه انجام می دهیم استفاده می کنیم، از استفاده از لپ تاپ در محل کار گرفته تا تهیه شام ​​- تمیز نگه داشتن آنها مهم است! برای شستن سریع و موثر دست، مراحل سمت راست را دنبال کنید.

زمان های کلیدی برای شستن دست ها:

1. قبل یا بعد از هر وعده غذایی یا دست زدن به غذا.

2. به محض اینکه اومدی خونه بعد از استفاده از حمام

3. بعد از سرفه یا عطسه.

4. اگر به طور مداوم از کسی مراقبت می کنید که حالش خوب نیست.

5. پس از دست زدن به حیوانات یا دست زدن به غذای حیوانات.

6. پس از رسیدگی به زباله

بسیاری از کارهای عادی که در یک روز انجام می‌دهیم، در صورت رعایت نکردن شیوه‌های مناسب شستن دست‌ها، می‌توانند صدمات زیادی به بار آورند.

تمیز نگه داشتن دست ها یکی از ساده ترین راه ها برای جلوگیری از شیوع بسیاری از بیماری ها است. این یک گام ساده است که ما باید مطمئن شویم که در برنامه‌های روزمره ما گنجانده شده است و می‌تواند تاثیر زیادی بر رفاه ما داشته باشد.

به عنوان مثال، اگر فردی مبتلا به آنفولانزا روی دست خود سرفه کند و سطحی را لمس کند، شخص دیگری سپس آن را لمس کرده و سپس دهان، بینی یا چشمان او را لمس کند.

یکی از راه‌های ابتلا به سالمونلا این است که کسی مرغ خام را لمس کند و سپس غذای خورده شده را لمس کند.

این بیماری ها ممکن است از نظر شدت متفاوت باشند، با این حال، می توان با یک اقدام احتیاطی ساده از آنها جلوگیری کرد - شستن دست ها!

شستن دست ها یک اقدام ساده اما موثر برای جلوگیری از شیوع بیماری های عفونی است. قبل از اینکه امشب شام درست کنید یا بخورید، به چیزهایی که در اینجا یاد گرفته اید فکر کنید و حتما دستان خود را حداقل 20 ثانیه بشویید!